Lo extraordinario de lo cotidiano…

Nuestra divinidad

Por Gladys Villalobos*

“El agradecimiento es la memoria del corazón” Lao-Tsé. A veces estamos tan distraídas, distraídos, viviendo un ritmo acelerado, en ocasiones de forma mecánica y desasociados de nosotros mismos y nuestro entorno que olvidamos lo afortunado que somos y que somos un milagro. Perdemos de enfoque nuestra divinidad.

“Después de los cinco años, todos somos unos sobrevivientes”, afirmó el Doctor Jesús Kumate en su conferencia sobre mortalidad en México, durante un Congreso de Salud en Baja California. Yo tenia 25 años cuando escuche esta frase y la he tenido presente.

¿Por qué somos afortunados? Por estar vivos, por estar vivas, porque somos sobrevivientes, porque a pesar de lo vulnerable que es la vida, estamos aquí leyendo este texto, porque cada día al abrir los ojos estamos ante una oportunidad de vivir la mejor versión de nosotros. Al estar abiertos, dispuestas a reconocer las bondades de nuestra vida, los regalos cotidianos, a percibir con todos los sentidos, encontramos que hay tanto porque decir “Gracias” cada mañana.

En 1887, William James, padre de la psicología científica, escribió un artículo titulado “El hábito” en el que exponía la enorme plasticidad cerebral y cómo son necesarios 21 días para la formación de un nuevo hábito ¿Y si hacemos del agradecimiento un hábito? 

Te invito a realizar 21 días de agradecimiento consciente. Cada mañana o noche, en el horario que sea adecuado para ti. Date unos minutos para pensar y sentir la gratitud. Te invito a escribirlo ¿hace cuánto que no escribes a manos, que no tienes un cuaderno de notas de “vida”? Si empezamos hoy, iniciaremos el próximo año encaminados en la gratitud ¿te gusta la idea?

“Algunos estudios científicos dicen que la gratitud es una cualidad que favorece la red neuronal del cerebro que estimula la sensación de satisfacción, plenitud y calma. Además, la gratitud despierta nuestra generosidad y solidaridad, nos hace romper el aislamiento y ser más conscientes de la interconexión entre todos los seres y el planeta», nos dice Respira Vida Breathworks.

Te invito a conectar con tu gratitud, a reconocerla, bien recibirla, valorarla, es parte de ti. Permítete vivirla, que salga a la luz. Disfruta sus bondades y los beneficios que trae a tu vida, a tu mente y tu corazón. Se creativo, vive el presente y verás cuanto que agradecer. 

“Lo Extraordinario de lo Cotidiano”, un espacio donde cada día es un motivo. A ti que me lees, valoro tu tiempo. 

*Cachanilla de nacimiento, comunicóloga de profesión, amante del cuerpo por vocación. Crecí análoga, me convertí digital. Asesora en Comunicación, Redactora de Contenidos, Fotógrafa. Mi sitio: gladysvillalobos.wordpress.com/