Trastorno Depresivo Persistente

Por Rosa Chávez Cárdenas

En estas fechas muchas personas se quejan de sentir tristeza, otras, depresión declarada, no tiene que ver con el clima a pesar de que en estas fechas baja la temperatura, lo bueno en nuestro país es que el sol no deja de salir, se esconde un día o dos, pero no como en otros países que duran semanas en la oscuridad. La depresión de estas fechas tiene que ver con la memoria de las pérdidas por familiares fallecidos y por las pérdidas económicas. Son tantas las tentaciones de las compras, los gastos de los regalos, la cena de navidad y la de fin de año. Los que reciben aguinaldo por su trabajo lo esperan con ansias, algunos lo deben todo, otros lo gastan sin pensar en el ahorro o en los tiempos de vacas flacas. 

El Trastorno Depresivo persistente TDP es una depresión crónica que puede durar años, también le llaman Distimia (ánimo decaído) malhumor o abatimiento, ya no está incluido en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales el DSM como distimia, es un tipo más leve de trastorno depresivo. Las personas se acostumbran a ese nivel de vida, no socializan, tienen poca energía y refieren que nada los hace felices, se gastan la energía en el trabajo o en la escuela y son apáticos para divertirse. Los que nos dedicamos a la terapia nos damos cuenta, la causa de los problemas conyugales y el estrés laboral, la falta de deseo sexual, la monotonía y la insensibilidad emocional tienen que ver con la depresión, pero están acostumbrados a vivir de esa manera.

Los que padecen depresión clínica se quejan de no querer bañarse, se les quita el apetito o comen en exceso, no se pueden levantar de la cama por el insomnio que padecen, pierden el trabajo, y tienen conflictos por su mal humor y no pueden concentrarse, les duele la cabeza, la espalda, se sienten demasiado agotados y algunos se la pasan rumiando con el deseo de morirse. También es notorio el desorden en el que viven, papeles, ropa, no limpian el sanitario, en fin. La diferencia con la distimia es que pueden seguir funcionando en su trabajo o en algunas tareas de la casa.

Los niños y los adolescentes también sufren de TDP, la depresión se asocia con un mayor riesgo de suicidio. También presentan baja autoestima, falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, sentimientos de vacío y desesperanza y soledad a pesar de estar acompañados. En estos tiempos de tecnología los cerebros tienen mucha actividad química, algunos por exceso de serotonina y otros por la baja en los niveles. Están en todo y en nada, aunado al mal dormir, la pésima alimentación, no beber agua, el tabaquismo y alimentarse con la comida rápida, les faltan nutrientes por no ingerir frutas, verduras, cereales y leguminosas. 

La recomendación más importante es acudir a terapia, tema complicado, los que padecen depresión crónica están en negación, tan acostumbrados a su estilo de vida que no aceptan que padecen depresión. Mientras la pareja se queja de que evitan la intimidad y ponen pretextos sin enfrentar el problema. Los pensamientos son como vivir en el pasado, darles vueltas a los problemas o buscar problemas donde no los hay. El síntoma que más lo caracteriza es un estado persistente de desmoralización, desazón, pena y desconsuelo por varios meses. Para el diagnostico lo primero es descartar una enfermedad médica, problemas digestivos como el colon irritable y un duelo que no han podido superar. Entre las recomendaciones: la práctica de ejercicio, un deporte, la clase de baile y el yoga elevan las endorfinas, la morfina natural que suple a los neurotransmisores. La actitud mental, cambiar el pensamiento, escuchar música, la practica de meditación, en fin. El que busca un mejor estado de vida encuentra las herramientas. Los antidepresivos, prescritos por un psiquiatra y en el área alternativa, la homeopatía, las Flores de Bach acompañadas de psicoterapia. El aceite de aguacate contiene los tres omegas y antioxidantes, se puede utilizar para cocinar o tomar 2, 3 cucharadas al día.

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Integral del Dolor y Dra. Rosa Chávez

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